學習本章內容，將有助於你對以下問題的理解與思考：
如何確立大學階段的學習目標？
識別常見的學習心理問題。
能夠幫助自己和他人輔導常見的學習心理問題。
對生活環境進行控製的努力幾乎滲透於人一生的所有行為之中，人越能對生活中的有關事件施加影響，就越能將自己按照自己喜愛的那樣進行塑造。相反，不能對事件施加影響會對生活造成不利的影響，它將滋生憂懼、冷漠和絕望。
——班杜拉
案例1：
我來自西北的山區，從小到大伴隨著我長大的一直是周圍的大山。我自己卻知道，隻有讀書，才能走出大山，才能改變自己的命運！家裏一直靠種水果謀生，生活得非常不容易，盡管如此，我的學業成績卻一直非常優異。終於，我順利考上大學，走出了大山，來到了我夢寐以求的大都市。麵對繁華的城市、優美的校園，我卻忽然感到心中茫然，學習沒有動力，生活沒有目標。有時候想到輟學在家的妹妹和年邁的父母時，我也恨自己不爭氣，可我的確找不到奮鬥的目標與學習的動力。學習上得過且過，生活上馬馬虎虎，漫無目的，上課打不起精神。經常沉迷於網絡遊戲，有時候甚至連飯也不吃，澡也不洗，覺也不睡。很多同學說我入網太深，但是我實在不知道該如何控製自己，擺脫網絡的**。
案例2：
過了這個寒假，大三的另一半又將開始，離畢業也越來越近。我父親是工程師、母親是大學教師，父母努力與奮鬥的品質讓我從小就受益匪淺，學習成績也一直很優秀。父母對我的期望很高，當然我也對自己很有信心，對自己要求很嚴格。上大學開始，我就認真地規劃了大學計劃，一步一個腳印向前走，成績要拔尖，國家英語六級考試、托福考試、入黨、進學生會……於是，在大學我像一隻陀螺飛速運轉著，珍惜大學的分分秒秒，因為我相信，付出總有回報。但是，三年過去了，我卻發現離自己的目標越來越遠。我忽然懷疑起自己的學習能力，我感到自己在學習上的優勢在失去，甚至多年積累的自信也受到挑戰。對未來，我忽然擔心起來，我該怎麽辦？