1.情緒是指人們對客觀事物的態度體驗及相應的行為反應。是一種複雜的變化模式，包括生理喚醒、主觀感覺、認知過程和行為反應，所有這些都是我們可以感知到的，具有個人意義的情境的反應。
2.情緒的類型有基本情緒和複合情緒。情緒的狀態包括心境、**和應激。
3.情緒有適應功能、動機功能、組織功能、信號功能和感染功能。
4.健康情緒是指人能表現出與環境協調一致的情緒反應。健康情緒有如下特征：情緒由適當的原因引起；情緒隨客觀情況的變化而轉移；情緒穩定；積極情緒多於消極情緒。
5.“心理氣氛圈”測試，蘇聯學者魯陶什金製定了“心理氣氛圈”圖示分析方法，通過該測試，可以了解自己目前的心境。“心理氣氛圈”分為四個象限：第一象限為“情緒飽滿區”；第二象限為“不滿意區”；第三象限為“悲觀區”；第四象限為“愉快區”。
6.大學生常見的行為困擾包括焦慮、抑鬱、憤怒、冷漠和嫉妒。
7.情緒的產生有其認知的基礎，同時也受文化、環境等因素的影響。
8.使用我的信息去有效地表達自己的情緒，坦白是情緒表達的一種有效方式。
9.能量宣泄法包括痛哭、運動和寫日記等。
10.情緒的ABC理論是由美國臨床心理學家埃利斯提出的。他認為在人們情緒產生的過程中有三個重要的因素，這就是誘**緒的事件、人們對誘發事件所持相應的信念、態度和解釋以及由此引發的人們對情緒和行為的結果。情緒並非由導致情緒發生的誘發事件直接引起的，而是通過人們對這一誘發事件的解釋和評價所引起的，即並不是事件引起了情緒，而是人們對事件的認識引起了情緒。
複習題
1.什麽是情緒？情緒有哪些類型及功能？
2.學習本章內容後，你對情緒有哪些新的認識？