學習本章內容，將有助於你對以下問題的理解與思考：
什麽是心理健康？
心理健康的判定標準是什麽？
大學生心理健康的現狀如何？
當代大學生常見的心理問題有哪些？
如何促進大學生的心理健康？
世界上沒有什麽東西能像人類行為那樣為人們所熟悉，也沒有什麽東西比人類行為更重要，但是，它卻不是我們最理解的東西。
——斯金納
小劉，大二學生，性格內向少語，對班上一女生有好感，但一直不敢對其當麵表白。某日，學校安排了一位重量級的學者做專題講座，由於場地容量限製采取班級配給製，每個班級限10人出席，該女生請他帶一張票。他緊張極了，心怦怦直跳，內心充滿了矛盾：帶吧，又怕被同學知道難為情；不帶吧，都是同學，又有好感，機會難得！正猶豫不決的時候，舍友搶過去說：“我幫你領！”這件事情被其他排隊領票的同學看到了，就和他開玩笑：“這麽好的機會，千載難逢啊！怎麽能拱手讓給別人呢？”
此事過去之後，小劉的心裏一直很亂，竭力想轉移注意力，努力控製，誰知越控製思想越亂，還出現了臉紅心跳、手心微微出汗、睡眠質量下降、學習注意力不能集中等症狀。為此，他去學校心理谘詢中心谘詢，並服用了少量抗焦慮藥物，但都沒有解決問題。
小劉心裏越發難過，經常罵自己：“怎麽這麽沒出息呢？連這點小事都控製不住，將來還能做什麽事情？”剛開始這樣想時，小劉有意回避接觸自己中意的那個女生，後來發展到回避身邊所有的女生，甚至害怕自己的姐姐，為此極度苦惱。
本章作為開篇，首先介紹心理健康的概念與標準，並對當代大學生的心理特征及心理健康的影響因素作簡要概述，結合常見心理問題的表現，提出心理健康的維護途徑及心理健康教育的途徑和方法。本章的目的主要是讓讀者對心理健康形成一個總體認識，為了解心理健康及學習本門課程提供一個必要的指引。