首頁 大學生心理健康(王小鈞版)

第三節 健全人格的培養和發展

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一、大學生健全人格的標準

對於怎樣的人格才是健全的人格,很多學者提出了自己的標準,如奧爾波特“成熟人格的標準”羅傑斯“健全人格人”馬斯洛“自我實現人”等。各家觀點可以概括為以下幾點。

(一)人格完整和諧

人格的氣質、性格、能力及興趣、自我調控等各個成分平衡發展。人格是以人的整個精神麵貌來體現的,所以人格和諧意味著整個精神麵貌積極向上,能適應社會的步調,客觀而不偏頗地對待外界刺激,能發揮自己的潛力,並適當地展示自己的風采。

(二)認識自我,悅納自我

人格健全的大學生首先對自己有全麵而客觀的認識,同時能夠自我認可。能接受真實的自己,無論是外貌、能力還是家庭背景等;能接受自己的缺點,也能接受自己的優點;對自己不會提出苛刻、過分的要求;對自己的特點能夠認同,對於自己無法彌補的缺陷,能安然處之,悅納自我。

(三)良好的社會適應能力

社會適應能力反映了人與社會的協調程度,人格健全的人能以開放主動的態度對待社會,保持與社會的良好接觸。看事物能看到其主流與積極麵,能夠快速地適應新環境。

(四)良好的情緒調控能力

人格健全的人能體會開朗、愉快等積極情緒,也會體會到悲傷、憤怒等消極情緒,但總體上,積極情緒占主導地位,消極情緒不會維持太長時間;也能夠敏感地識別並妥善管理自己的情緒,對自己的情緒有調控能力;在遇到挫折和困難時有自我激勵的能力,且富有幽默感。

(五)積極樂觀的生活態度

人格健全的人能珍惜和熱愛生活,在生活中盡情享受人生的樂趣,不僅對待積極的事件如此,對待消極的事物也能發現其積極的部分;對未來充滿信心,對自己的學習和生活抱有濃厚的興趣。