在個人的心理世界中，自我意識是包含自知、自信、自立、自強和自尊的自我係統，這個係統是一個人心理健康的基礎，是各種心理活動的內部原因和根本動力，人的認知、情感、意誌都受到自我意識的影響。自我意識的完善是一個不斷地進行自我認知、自我評價、自我調控、自我完善的過程，是一個伴隨我們生命全程的經曆。健全的自我意識是心理健康的重要標準，是人類自身內在的一種成功的機製，是個體健康成長、全麵發展、走向成功的必備要素，在人才發展中發揮著重要作用。沒有健全的自我意識，心理健康就無從談起。把握健全自我意識的標準，培養健全的自我意識對大學生而言顯得非常重要。
一、健全自我意識的標準
衡量一個人的自我意識是否健全很難，但可以從以下幾方麵來參照：其一，有自知之明，既知道自己的優勢，也知道自己的劣勢，能正確評價和發展自我。其二，自我認知、自我體驗和自我控製協調一致。其三，能夠積極地自我接納和肯定，是獨立的，並與外界保持協調一致。其四，理想自我與現實自我統一，有明確的目標，積極的內省，主動發展自我，進取上進，永無止境。最後，不僅自己能健康發展，而且能促進社會文明和進步。有健全自我意識的人必定是心理健康的，因為他們有著健康的認知，健康的體驗，以及積極的行動，知、情、意統一協調發展。
二、健全自我意識的建構
（一）正確認識與評價自我
自我認知是培養健全的自我意識的基礎。正確地認識和評價自己是大學生的心理需要，是大學生心理健康的基本原則和要求。大學生隻有正確地認識了自己，才能建立起正確的自我觀念，才能較好地適應學習，維護自身的心理健康。但是要全麵正確地認識和評價自我並非易事，因而，大學生正確地認識自我需要處理好下麵三種關係。