美國心理學家拉紮勒斯提出，人們應對壓力有兩種策略，或者叫兩種取向。一種是問題取向的應對，一種是情緒取向的應對。
問題取向的應對
問題取向的應對具體說來就是通過我們的積極努力，克服困難，排除障礙，把問題解決了，壓力就消除了。比如，工作任務多，難度大，對於組織來說，可以通過發動群眾、挖掘潛力、深入調查研究、采用先進技術等來完成任務；對於個人來說，可以通過加強學習、提高業務能力、改進工作方法、合理安排時間、處理好人際關係等來達到目的，這就是問題應對。
我前麵提到的那位“老陳醋”朋友，踏踏實實、兢兢業業地幹好工作，到了五十多歲成了廳局級幹部，他的太太再也不罵他“老陳醋”了，而且對他畢恭畢敬，小心伺候，每天回到家，茶水都給準備好了，過去可沒這待遇。我跟他開玩笑說：現在你壓力沒有了，你太太來壓力了，因為你升官了，她怕一不留神，你有了外遇，把她給炒了魷魚。她應對的辦法就是不再嘮叨，照顧好你的生活，用溫馨的家庭留住你的心。倘若把你嘮叨煩了，你就到外麵去找紅顏知己了。
對職務升遷問題導致的壓力，我們可以通過不斷完善自己，努力幹好工作，取得群眾擁護、組織信任，來解決職稱職務問題，從而消除壓力。
那是不是所有的問題我們都能通過自己的努力解決呢？未必！你們幾個能力都很強，工作都幹得不錯，但不可能都提拔。職務是個金字塔，越往上越小，隻有少數人能如願以償。你的目標過高或工作難度過大，受各種主客觀條件限製，無論怎樣努力，也未必能取得成功。
有人起立問：那您對“有誌者事竟成”怎麽看？
“有誌者事竟成！”這句話很好，是真理，但不是絕對真理，隻是在鼓勵人積極上進、要立大誌、要努力這一點上，它是對的，但是你不要完全相信它。誌要立，但有誌未必成！成了更好，不成可以繼續努力，但繼續努力也可能繼續失敗，那總得適可而止，不要一根筋，一條道跑到黑。因為成功與否，並不完全取決於自己，還有許多超出我們掌控之外的因素在起作用，如天時、地利、機遇等。其實接受失敗有時也是一種很好的心態，我們不但要學會努力爭取成功，也要學會坦然麵對失敗。