本期講心堂陽光心態工作坊，進入最後時段——討論與答疑。
前麵隻有一部分同誌發了言，剩下的時間我希望更多人參與互動，大家都來講講。可以談感想體會，也可以介紹方法，與大家分享你應對壓力、調節情緒的經驗，更歡迎提出問題或發表不同意見，大家研討交流。好啦，下麵就把時間交給大家，那位有話要說，請舉手示意！
好，這位先說，讓我們掌聲鼓勵！
一位老板：常言說，聽君一席話，勝讀十年書。我聽老師幾堂課，勝讀百年書，真是獲益匪淺，收獲多多，特別是學到了許多調節情緒的方法，而且這些方法具有可操作性，都很實用，以後遇到壓力和煩惱，知道該怎麽辦了。
一位領導：我最大的收獲不是學了多少方法和技巧，有些方法像傾訴啊，轉移注意力等，我以前也用過，但就像老師說的“治標不治本”，現在懂得了，應對壓力、調節情緒最根本的是世界觀、人生觀問題，最重要的是掌握辯證法，有了陰陽辯證思想，什麽煩惱都能擺脫！
說得好！前麵我講過蘇格拉底的名言：真正帶給我們快樂的是智慧，而不是知識。什麽是智慧？智慧就是世界觀和方法論，智慧就是辯證法！把知識看成絕對真理，知識越多越痛苦。應對壓力的治本之策是學會積極正向的思維方式，養成辯證的思維習慣。
謝謝兩位的鼓勵和分享，還有哪位發言？
一位小夥子舉著手機說：老師！我在網上看到一首順口溜，覺得很有意思，念給您聽聽：
生活越來越好，幸福越來越少。
收入越來越高，存款越來越少。
交際越來越多，友情越來越少。
娛樂越來越多，快樂越來越少。
消遣越來越多，放鬆越來越少。
消費越來越高，滿意越來越少。
房子越住越寬，心胸越來越小。