當代知識分子的壓力及應對
鄭日昌
人是生活在壓力中的。嬰兒的出世就是一個經受壓力的過程，人的一生都是在壓力中成長的。20世紀60年代的勞動模範、大慶鐵人王進喜說得好，“井無壓力不出油，人無壓力輕飄飄”。可見，壓力有其正麵的積極功能，沒有壓力，個人和社會就喪失了進步的動力。
壓力是把雙刃劍。兩類壓力對人有害：一是超出人承受力的過強的壓力，大驚、大怒、大悲、大喜，均可導致人身體和精神的崩潰；二是引起人負麵情緒的持久性壓力，連續不斷的緊張焦慮、憂愁恐懼，都可使人罹患身體和精神疾病。上述兩類壓力不但有害身心健康，還會降低工作和學習效率，影響人際關係，從而妨礙個人事業前程、家庭和睦乃至社會的安定和諧。
不同的人群在不同的時代有著不同的壓力和不同的感受。工農大眾感受到的更多是身體的疲勞和生存的壓力，知識分子感受到的更多是精神的創傷和個人發展的壓力。階級鬥爭年代，知識分子普遍感到壓抑和恐懼；和平發展時期，則有很多知識分子感到焦慮和浮躁。
有人說現在是壓力時代，知識分子的壓力比過去多，比過去大。我對此說存疑。過去有過去的壓力，現在有現在的壓力。來源不同，性質不同，很難做量的比較。若一定要比較，竊以為，當代知識分子的壓力，縱向不比過去大，橫向不比工農多。起碼筆者個人感受如此。
遙想當年，知識分子斯文掃地，挨批判，做檢查，思想改造，勞動鍛煉，既觸及靈魂，又觸及皮肉，壓力不能說不多、不大。雖無確切統計資料，僅憑個人所見，因不堪屈辱而自殺或長期鬱悶而早亡的人數，應不會少於現在所謂過勞死者。
與往昔相比，當今社會政治何等寬鬆，經濟何等繁榮，知識分子的工作條件有了極大改善，生活水平有了顯著提高，感到壓力大者，主要是未經曆過苦難、不識愁滋味的青年。因為壓力的大小是相對的，同人的承受力有關。在很多情況下，並非壓力太大，而是某些人的承受力太差。