10月的早上，溫暖而舒適，宋麗蓉老師帶領七八個胖小孩兒快樂地跑在操場上。這標誌著以宋老師為團長的“胖胖跑團”正式成立。對於“胖胖跑團”成員的到來，宋老師表示了極大的熱情，接下來的整個冬天，乃至第二年春天，他們的“胖胖跑團”成了大家眼中的亮麗風景線。
宋老師班上有一個胖男生，學習馬虎，缺乏男子漢的毅力，對什麽事情都毫不在乎。宋老師愛跑步，一天，她在操場上跑步的時候突然想到，或許跑步是小胖改變的第一步。
為了營造集體的氛圍，讓小胖在陪伴中獲得關注、信任、讚賞，宋老師決定成立一個“跑團”。在以“為地球減負 為自己健美”為題寫成的跑團簡章中，宋老師對跑團的成員做出如下要求：
第一條，不夠100斤不收，夠100斤不一定收；
第二條，多一人不收，走後門不行；
第三條，隻收為人誠懇、心地善良、心胸寬廣的小孩兒和有毅力的、積極上進的小孩兒；
第四條，不招收有壞習慣的、沒長性的懶小孩兒。
小胖順理成章地被招到“宋團長”的“胖胖跑團”裏，成為特別成員，“胖胖跑團”相約周四，可小胖卻是天天見！
小胖每天6點就起床，自己乘坐公交車來到學校，7點到學校，跑步30分鍾，差不多跑完3000米。半個月後，宋老師把這個秘密告訴了跑團的成員們和小胖班裏的同學，孩子們為小胖的堅持鼓掌。小胖成了“胖胖跑團”的骨幹，在他的帶領下，幾乎每天都有來自學校其他班級的孩子和他一起奔跑。
相約周四的“胖胖跑團”成了校園裏令人羨慕的團隊。團員都很胖，最胖的達到80公斤，他們都按時來參加跑團活動，跑一兩圈，就滿頭大汗。
宋老師的陪伴從始至終，跑前跑後要帶著團員們做拉伸，跑中要耐心地教他們呼吸的方法。孩子們很放鬆地和宋老師聊天，宋老師默默體會著孩子的艱難，不斷鼓勵他們：堅持就會有進步。