·學習成果
我知道什麽時候我要生氣。
我知道當我生氣時我的身體發生了什麽。
我知道當我生氣時一些讓我冷靜下來的方式。
·課前準備
（一）教學場地及材料準備
課前確定足夠寬敞安全的場地，在周圍布置好遊戲需要的墊子；準備好展示相關問題和圖片的幻燈片；提供撲克牌大小的硬紙卡和彩色筆。
（二）教學組織與實施準備
本節課旨在讓學生認識憤怒的情緒，對後續課程中控製憤怒情緒、調節憤怒情緒的內容起到承上啟下的作用；提前對學生的表現和回答做好預設。
（三）教學組織方式概覽
熱身活動：鯊魚遊戲。
主題導航：我生氣了。
探究與體驗：生氣的感受；生氣提示牌。
總結與反思：我知道我生氣了。
·學習過程
（一）熱身活動：鯊魚遊戲（5分鍾）
教師組織學生在一個比較寬敞的空間內玩這個遊戲，圍著房間放好墊子。墊子以外的地方代表水麵，水裏有鯊魚，墊子代表幹燥的陸地。學生圍著房間跑，當教師大聲喊“鯊魚”的時候，學生必須在數到三之前在墊子上為自己找到一個地方。任何一個學生如果還留在水裏，那麽就代表他被鯊魚吃了，要出局。鯊魚襲擊一次，墊子就要撤走一個。
學生的任務是在設定的時間內（5分鍾）盡量不被鯊魚吃掉，他們需要互相幫助，相互呼喊並為其他人留出地方。隨著墊子數量的減少，他們需要抱在一起，互相抓著，甚至背著對方，這樣可以有更多的人擠在墊子上。
“同學們，當我大喊‘鯊魚’的時候，你們要迅速在墊子上找到一個位置。如果我從一數到三，你還留在‘水’裏，那麽這就代表你被鯊魚吃了。
“你們要保證整個身體在墊子上，不能有任何一部分留在‘水’裏。