·學習成果
學生可以把一個目標分解成許多步驟，並等待結果。
學生可以製訂克服學習障礙的計劃。
學生知道他人能夠如何幫助自己實現自己的目標，也知道自己能如何幫助他人。
·課前準備
（一）教學場地及材料準備
課前確定足夠寬敞安全的場地；準備呈現相關問題和圖片的幻燈片；準備學生記錄目標和計劃所需的紙和筆。
（二）教學組織與實施準備
了解設置目標、製訂計劃是本節課的基礎內容；理解預測障礙並製訂克服障礙的計劃是本節課的新內容，也是本節課的重點和難點。
（三）教學組織方式概覽
熱身活動：錢幣遊戲。
主題導航：個人最佳記錄。
探究與體驗：製訂計劃；討論計劃。
總結與反思：我的計劃執行記錄。
·學習過程
（一）熱身活動：錢幣遊戲（5分鍾）
每位學生都代表一定的錢幣數目。當教師說到一個數目的時候，學生就要迅速組成這個數目。
“在這個遊戲中，我看到了大家的專注、靈敏，以及為實現一個共同的目標而默契配合、團結互助。”
·教師的角色可以讓學生輪流擔任。
·教師可以讓學生圍成圓圈，伴隨音樂或鈴鐺聲依次往前走，音樂或鈴鐺聲停止時，教師快速說出錢幣數。
（二）主題導航：個人最佳記錄（5分鍾）
教師告訴學生，他們將要為自己設置一個目標——個人最佳記錄。
教師把學生分成兩人一組或三、四人一組，但是小組內的每個人都要設置自己單獨的目標——個人最佳記錄。
“同學們，請你們每個人為自己設置一個目標——個人最佳記錄。這個目標是為你們自己設置的，不是為別人，所以你們不必在意別人的目標，不必相互競爭。”