·學習成果
學生能識別出一些對自己學習不利的感受。
學生知道自己的情緒感受會如何影響自己的學習。
學生能說出如何改變那些阻礙我們學習的情緒感受。
·課前準備
（一）教學場地及材料準備
課前確定足夠寬敞安全的場地；準備熱身活動所需的遊戲卡片；準備學生學習時的照片；準備製作情緒表的白紙和彩筆。
（二）教學組織與實施準備
理解讓學生學會辨識幫助或者阻礙學習的情緒感受是本節課的主要內容，這是學生運用所學的方法去克服障礙情緒的前提，有助於學生更好地完成學習目標。
（三）教學組織方式概覽
熱身活動：尋找組合。
主題導航：學習時的感受。
探究與體驗：幫助或阻礙我學習的情緒；製作情緒表。
總結與反思：我知道做出改變。
·學習過程
（一）熱身活動：尋找組合（5分鍾）
教師給每位學生發一張寫有一個詞語的卡片。這張卡片將展示一個物體，這個物體能和其他物體成為一個組合。
學生應該使用這些卡片去尋找自己的搭檔（找到那個拿著與自己卡片上的單詞能成為一個組合的詞語卡片的人），在這個過程中不能交談。當他們找到自己的搭檔後，兩個人就找臨近的座位坐下。
“同學們，有些物體經常被我們聯係在一起，我們稱其為組合。下麵，每位同學根據自己所拿到的卡片上麵的詞語，去尋找另一張卡片上的對應詞語，找到了對應詞語，你就找到了自己的搭檔。”
·教師可以將卡片上詞語的含義用圖畫的形式描繪出來。
·組合可以是貓和老鼠、針和線、鞋和襪、太陽和月亮、刷子和梳子、簸箕和掃帚、刀和叉、插頭和插座、茶杯和茶碟、牙膏和牙刷、狗和骨頭、魚和釣竿、炸魚和薯條、屏幕和鍵盤、信和郵箱。