一、女性職業生涯規劃的內涵
女性職業生涯發展是針對職業女性而言的。所謂職業女性，有廣義和狹義之分。廣義的職業女性是指在社會中從事某種作為主要生活來源的工作的女性，它既包括女工、女幹部、女知識分子，也包括農村婦女。狹義的職業女性是相對於農村成人婦女而言的，指在城鎮裏專門靠從事某種工作以取得生活來源的女性（唐人潔，2007）。
女性個人職業生涯規劃指女性個人在對自己的個體特征和外在社會、行業、組織及個人環境因素進行評定、分析、研究的基礎上，結合職業理想與職業生涯的預期，為自己設定明確的長期職業發展目標，並製定相應的發展步驟、各階段職業發展子目標和具體活動的規劃過程（見圖6-1）。
圖6-1 女性個人職業生涯規劃流程圖
需要明確指出的是，職業生涯規劃不是所謂的“科學算命”，也不是“一規定終身”。它的科學性在於它是基於當時的客觀環境、對未來的職業環境預期及規劃者自身評價和主觀要求而設置的，采用了相對科學的決策過程。職業規劃是相對穩定的計劃，但不是一成不變的，當主客觀條件發生重大變化時，個體應當在對個人與環境因素再評估的基礎上對職業規劃進行修正與完善，有時甚至要對長期的職業目標“動手術”。
二、女性職業生涯規劃的原則
職業生涯規劃的過程就是規劃者認識自我、分析環境、整合信息、做出決策的過程，科學性與實用性是最基本的要求。為保證規劃過程的科學性與實用性，個體應遵循以下四項基本原則。
（一）量體裁衣原則
職業生涯規劃就像給人做時裝，除了要滿足美學的要求，最重要的是要與人的氣質搭配，款型要合身。人與人之間的內外在條件有很大的差異，發展潛力無疑也會有很大的不同，因此，職業生涯規劃是一項個性化的任務，沒有千人一麵的成功模板，必須根據個人的具體特點進行。