大肌肉動作是各類感覺動作的基礎，也是兒童最早發展起來的運動機能。從嬰兒時期，我們就可以培養孩子的大肌肉動力。
第一，是滾的能力。翻滾是人的一種最基本的大肌肉動作。這種活動可以通過軀幹的刺激來促進幼兒的神經發育與控製。許多孩子從未滾過，所以不能很好地控製自己的軀幹。家長可以讓孩子仰臥地板，雙手緊貼腰部，做全身左右滾動。或者讓兒童做翻跟鬥運動。
第二，是坐的能力。兒童的學習離不開正確的坐姿，如果兒童不能長時間地坐著，學習的集中程度必受影響。家長可以讓兒童端坐在靠背椅上，為使兒童產生興趣，可讓其頭頂數本書，並計算其頂書的時間長短。如果兒童不能長時間地坐穩，家長不必著急，因為坐姿是與身體其他部位的肌肉發展有一定關係的，如背部的肌肉和腰部的力量等。這時應當先訓練其他部位的肌肉力量。
第三，是爬的能力。由蠕動而爬行，進而爬向一定目標是促進孩子神經發育的一個重要手段。爬行可以訓練孩子的身體協調能力與控製能力，比翻更進了一步。家長可讓幼兒爬過一個橡皮圈或從地板的一端爬向另一端，也可讓孩子進行轉彎的爬行訓練，這是充分控製身體的運動。
第四，是走。走路涉及眾多的協調功能和平衡能力，是人的一項基本能力。可根據左右方位讓兒童按照口令走路，也可設計障礙物讓兒童通過。還可以讓兒童走平衡木，或者沿著一條固定的直線或曲線行走。
第五，是跑。跑步要求更多的力量、耐力和協調性。可設計一些有趣的活動讓兒童跑步，如讓孩子手執一個球，進行跑步；或者在鬆軟的沙土地上蒙上雙眼跑步。
第六，是擲。投擲氣球或皮球，並要求準確性，可以練習兒童的手—眼協調能力。