大學生的心理問題往往是從心理困惑開始的。因此，防微杜漸，了解大學生常見的心理困惑及其產生的原因，是防止心理困惑轉變為心理疾病的重要措施。
一、大學生常見的心理困惑
心理困惑是指當我們不能從容應對生活時所產生的負性情緒體驗。對大學生來說，生活應對的主要內容表現在環境適應、人際關係、學習、生涯規劃、戀愛等方麵，因此，大學生常見的心理困惑也主要體現在這些方麵。
（一）新生適應方麵的困惑
“適應”一詞來源於生物學，表示能增加有機體生存機會的那些身體上和行為上的改變，心理學用適應來表示個體對環境的變化做出的反應。人的適應潛能很大，絕大多數大學新生都能較快適應新的生活環境。但是，也有相當一部分學生很難適應環境，產生身心方麵的很多不適應問題，嚴重的甚至影響到生活和學習，甚者可能被迫終止學業。
造成新生適應不良的原因很多。首先是心理落差導致的。新生剛進入大學時，往往會發現自己想象中的大學生活與現實不一樣，於是產生回去複讀的想法。其次是對新的生活環境、人際關係和教學模式的不適應。多數學生上大學前多由父母料理好一切，可是來到大學後發現需要自己料理生活和學習事務，還要處理好同學、室友之間的關係，複雜的生活會讓他們產生迷茫和不知所措，從而造成心理失衡。
（二）人際交往方麵的困惑
大學和中學相比，人際交往方麵有很大的變化，中學時期人際環境相對簡單，很多學生上大學之前都是和父母生活在一起，來到大學後不能很好地適應寢室生活，不能很好地處理寢室矛盾，造成室友之間關係緊張，進而產生迷茫、低落等負性情緒。此外，現在的大學生多是獨生子女，他們時常會以自我為中心看待別人、要求別人，而很少去體會別人的想法與感受，交往中缺乏合作意識以及換位思考的能力，同時也缺乏人際交往技巧，進而產生一些人際交往方麵的困惑。