進入大學之後，大學生需要適應全新的大學生活，而多方麵的適應困擾往往會導致大學生的心理困惑，諸如焦慮、抑鬱、害怕、緊張、懷疑等。如果不及時對這些心理困惑加以調節，就可能發展為心理問題甚至心理疾病，嚴重影響大學生的心理健康。因此，我們必須充分了解和關注自己和同學的心理健康狀況。
一、大學生心理健康標準
心理健康是生命健康的重要組成部分。第三屆國際心理衛生大會（1946年）為“心理健康”下了如下定義：心理健康是指在身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的範圍內，將個人心境發展成最佳狀態，並給出了4項標準：①身體、智力、情緒十分協調；②適應環境，人際關係中能彼此謙讓；③有幸福感；④在工作和職業中，能發揮自己的能力，過有效率的生活。
人本主義心理學家馬斯洛和米特爾曼提出了心理健康的10經典標準：
①有充分的安全感；②能充分了解自己，並能恰當地評價自己的能力；③生活理想切合實際；④不脫離周圍現實環境；⑤保持自身人格的完整與和諧；⑥具備從經驗中學習的能力；⑦保持適當和良好的人際關係；⑧適度地表達與控製自己的情緒；⑨在集體允許的前提下，有限度地發揮自己的個性；⑩在社會規範的範圍內，適度地滿足個人的基本需求。
綜合國內外學者的觀點，結合大學生的年齡特征、心理特征和社會角色特征，我們認為，我國大學生心理健康的基本內涵如下：[1]
（一）智力正常
智力，是人的觀察力、注意力、記憶力、想象力、思維力、創造力及實踐活動能力等的綜合，包括在經驗中學習或理解的能力、獲得和保持知識的能力、迅速而成功地對新情境做出反應的能力、運用推理有效地解決問題的能力等。這是大學生學習、生活與工作的基本心理條件，也是適應周圍環境變化所必需的心理保證，因此，衡量大學生的智力是否正常，關鍵在於其是否正常地、充分地發揮了自我效能，即有強烈的求知欲，樂於學習，能夠積極參與學習活動。