對於完美主義者來說，有了別人的支持和協作，第2部分的計劃和方案操作起來就比較容易了。如果完美主義者知道並非隻有自己才會有這種恐懼情緒和自我譴責的行為，如果他們知道現在的自己是被他人所接受的，他們就會感到莫大的安慰，就能完成許多以前不敢想象的事情。
前進道路上和伴侶的共同努力同樣也是十分重要的，你或許已經在第1部分做出了這種嚐試，當你試圖改變一種家庭氛圍的時候，你會發現密切合作和相互支持會顯得愈加重要。
如果你是一個單身媽媽（爸爸），或者，如果你的伴侶不願意加入你的隊伍，你可以找一個能談得來的親人、一個好朋友或其他人來支持你，這會讓你的任務變得更加容易一些；而如果你實在感覺無人可尋，你可以參加一些由當地機構、你的醫療保健師/醫院、兒童保育中心或大學/社區教育項目所組織的親職教育培訓班或家長互助小組；你也可以搜尋當地禮拜場所，那些為父母和家庭提供服務的支持網絡和資源；如果你正在戒癮，類似匿名戒酒互助社和（為嗜酒者親屬提供幫助的）戒酒互助會的12步驟戒癮療法對你也是一種自然支持資源。前進的旅途中，至少要為自己找一個能夠關心和鼓勵你的旅伴。
談一談
在本過程中，如果你有自己的擔心和疑慮，一定要向你的伴侶和能夠支持你的人談一談，共同麵對恐懼比獨自承受要好得多。隨著時間的推移，在學習和使用書中的一些方法幫助你的家人克服完美主義的過程中，一定要把其他存在的情緒反應說出來。你在前幾章裏已經學會了一些如何與你的伴侶進行交談的技巧，繼續使用這些方法並定期進行溝通，在後麵的章節裏，你會學到更多關於保持持續對話的價值。
不論你碰到了什麽問題，你都可以談一談，例如：“我認為這個問題比我原來想象的還要嚴重，我真有點害怕——你呢？”或者，“嚐試新的方法讓我很緊張，我感覺很不自在，你有沒有這種感覺？”如果你的伴侶沒有讀過這本書並且以一句“沒有，我還好”來回答你時，要記住，你內心的擔憂仍然是正常的，你依然可以為自己尋求幫助和支持。