（一）幼兒體格鍛煉的目標
總體來說，幼兒體格鍛煉應該實現以下三個層麵的目標：第一，激發和培養幼兒參與體育活動的興趣與習慣；第二，促進幼兒身體素質和基本活動能力的協調發展，增強體質；第三，以體育活動為手段或途徑，促使幼兒情緒、認知、社會性、個性等方麵的健康發展。
幼兒體格發展因為年齡不同其側重點不同，每個年齡階段都有其特殊性。所以，具體到不同年齡、不同形式的體格鍛煉，其活動目標的製定可以參照《3—6歲兒童學習與發展指南》《幼兒園教育指導綱要（試行）》健康領域幼兒發展的標準以及《國民體質測定標準手冊（幼兒部分）》中的要求，圍繞目標組織具有針對性、趣味性、遊戲性的活動，促進幼兒健康發展。
（二）幼兒體格鍛煉的原則
任何形式的體格鍛煉都應該遵從最基本的原則，隻有這樣，才能實現“促進幼兒身體健康發展，為全麵發展、終身發展奠定基礎”的目的。綜合來說，幼兒體格鍛煉需要遵守以下三個原則。
1.循序漸進原則
教師要根據幼兒年齡的特征合理安排活動內容、方法和運動量，無論是從幼兒整體發展水平來看，還是具體到每一個活動，都要遵從由易到難、由簡到繁、運動量由小到大逐步提高的原則，以循序漸進的方式，讓幼兒在各種經驗、能力發展和身體適應性的基礎上提升自身素質。
2.多感官綜合運用原則
幼兒體格鍛煉對於幼兒感知覺能力的發展起著重要的作用，同時各種感官的共同參與對幼兒更好地掌握動作、提高理解能力、提升運動興趣都有著極大的作用。在活動中，應給幼兒運用視覺、聽覺、觸覺、肌肉感覺的支持與引導，這樣更能激發幼兒體格鍛煉的興趣，促進其身體發展。