良好的自我管理能力，是當今社會個人生存與可持續發展必不可少的條件，是為人處世、立足於社會的必備能力。對於學生而言，掌握必要的自我管理技巧，有助於他們順利適應工作環境，從容應對生活中的困難與危機，並對職業生涯發展產生積極而深遠的影響。
目前，職業院校和技工院校學生普遍缺乏自我管理能力，這使他們在今後的工作和生活中困難重重。而用人單位不僅要求應聘者具有紮實的專業技能，而且還要求他們有較強的自我管理能力：能對自己的知識和技能有理性的認識；能遵守公司和企業的製度規範；能在工作環境下不斷自我學習；能夠設計規劃自己的職業生涯，謀求可持續發展；能控製好自己的情緒，以積極的心態麵對挫折……學生要獲得這種能力，必須接受係統的、正規的教育和訓練，隻有這樣，才能更快更好地成為社會和企業所需要的高素質技能人才。基於上述原因，我們編寫了本書，並力求體現出以下特色。
第一，以職業院校學生的自我管理能力現狀為出發點，針對學生的基礎和特點，介紹他們最欠缺、最需要的自我管理技能。
第二，體現“職業”特色，在案例的選擇和能力訓練的設計上融入職場元素，讓學生提前對職場有所了解，感受職場氛圍。
第三，以能力訓練為主，理論指導為輔，通過有針對性的訓練讓學生在活動中掌握相關技能，真正做到“有趣、有用、有效”。
本書由車景華任總主編，由張燕燕任主編，由劉瑤和陸偉峰任副主編。李娟、韓美、王歡歡、蘇小璿、胡秀霞和翟鬆輝參與了本書的編寫工作。
在本書編寫過程中，參考了多位專家學者的著作，在此表示衷心的感謝。
由於編者水平有限，書中難免存在疏漏與不妥之處，敬請廣大讀者批評指正。