9.1 就業心理準備
由於缺乏就業經驗和就業市場競爭異常激烈，許多求職者就業壓力很大，備受就業問題困擾。他們在尋找工作的過程中或焦慮不安，或情緒高漲，或灰心喪氣、怨天尤人，或優柔寡斷，患得患失，整日心神不寧，以致於影響到了正常的生活和學習，也影響到了正常的求職擇業。求職者就業的成功與否，不僅取決於其專業能力、道德素養、文化素養等方麵，同時也取決於求職者的就業心理狀況和心理調適能力。
一、心理健康的概念
1.什麽是心理健康
心理健康又稱心理衛生，包括兩方麵含義：第一指心理健康狀態，個體處於這種狀態時，不僅自我情況良好，而且與社會、人際相處和諧；第二指維持心理健康、減少行為問題和精神疾病的原則和措施。
2.心理健康的標準是什麽
美國心理學家馬斯洛和米特爾曼提出的心理健康的十條標準被認為是：
（1）充分的安全感。
（2）充分了解自己，並對自己的能力作適當的估價。
（3）生活的目標切合實際。
（4）與現實的環境保持接觸。
（5）能保持人格的完整與和諧。
（6）具有從經驗中學習的能力。
（7）能保持良好的人際關係。
（8）適度的情緒表達與控製。
（9）在不違背社會規範的條件下，對個人的基本需要作恰當的滿足。
（10）在不違背社會規範的條件下，能作有限的個性發揮。
3.心理健康的重要性
對求職者進行必要的心理健康教育是促進求職者健全人格、減輕心理壓力、提高心理素質，也是使求職者正確麵對就業環境和壓力，重視就業心態調適，分析角色轉換、認真對待就業的選擇性和必要性的條件。加強求職者心理健康教育，完善其心理素質，為樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀創造條件。教育實踐證明：在求職者成長過程中，心理素質具有核心的地位和作用。在整個教育體係中，心理健康教育與德、智、體、美一起構成了一個相互製約、相互滲透的辯證統一的完整體係。心理健康教育可以引導求職者對一些功利心、消極、恐懼、怨天尤人的不良心理進行正確指導，改變求職者的錯誤認知，增強信心，增強心理素質和耐受力。