職業生涯規劃需要充分了解相關的環境，也就是職業環境分析，認清所選職業在社會大環境中的發展狀況、未來發展趨勢等。可以通過評估環境因素了解其對職業生涯發展的影響，能夠分析環境條件的特點，把握環境因素的優勢和限製，從中找到製訂個人職業生涯規劃的依據。
一、環境因素分析的作用
每個人都生活在一定的環境中，其成長與發展都與環境息息相關。俗話說，適者生存。在製定個人的職業生涯規劃時，要分析環境的特點，環境的發展變化，自己與環境的關係，自己在特定環境中的地位，環境對自己提出的要求或挑戰以及環境對自己的有利條件與不利條件等。隻有對這些環境因素充分了解，才能做出與環境相適應的職業生涯規劃，才能做到在複雜的環境中避害趨利，使自己的職業生涯規劃得以發展與實現。職業環境無疑是個人職業生涯發展的外部約束條件，隻有充分認識到外部條件的影響，個人的職業定位才會更加合理和現實，否則，脫離現實的規劃和定位隻會給求職者帶來打擊和失望。
二、外部環境分析
職業選擇的外部環境包括社會環境和行業環境。一個社會的大環境對職業的類別和職業發展前景影響極大，從而也影響到個人職業生涯選擇、規劃和發展。因此，在進行職業生涯規劃時，首先應對社會大環境進行分析。
1.社會文化環境因素
社會文化環境包括教育條件和水平、社會文化設施等，在良好的社會文化環境中，個人能收到良好的教育和熏陶，從而為職業發展打下堅實的基礎。社會文化是影響人們行為、欲望的基本因素。社會文化反映著個人的基本信念、價值觀和規範的變動。我國是一個大國，社會文化的複雜性決定個人職業選擇與職業發展要考慮組織（企業）所在地的文化因素。