職業生涯規劃有五大要素：知己、知彼、抉擇、目標、行動。
圖1-11 職業生涯規劃的五大要素
（一）知己
主要是了解自己，看看自己的性格、興趣、特長、能力、個性、智商、情商、價值觀，以及家庭、學校和社會教育對個人產生的影響等。
（二）知彼
主要是了解外在的世界，包括職業的特性、所需的能力、就業渠道、工作內容、工作發展前景、職業的薪資待遇、晉升發展機會等。
（三）抉擇
就是下定決心的選擇。在職業規劃中會麵臨各種選擇，包括行業、地域、發展前景、阻力、助力等。在要與不要、接受與不接受的反複考慮中決定。
（四）行動
抉擇之後是確定目標，然後采取行動。
由此可見，職業生涯的成功在很大程度上取決於是否能製定出一個切合實際的職業規劃。規劃一旦製定出來，需要根據外部環境、自身條件的變化等及時作出調整。