第一節 幼兒生活自理和身體保健教育內容的選擇
一、生活自理能力教育的內容
這是指幼兒在基本生活方麵應養成的習慣，其內容有多個方麵。
（一）進餐
掌握基本的進餐技能，如使用和存放餐具的方法、合理的咀嚼方法；不邊吃飯邊喝水；劇烈活動後不宜立即吃飯、喝水；生吃瓜果要洗淨後再吃；不用飲料代替飲用水，不喝生水和不潔淨的水；吃飯、喝水時不說笑，以免食物和水嗆入氣管；不邊吃飯邊看電視，也不邊吃飯邊看書報，以免影響食物的消化吸收；吃飯時間在30分鍾內為宜，不要時間太短或太長；吃飯時不宜吃得過飽，以免增加腸胃的負擔。
（二）著裝
注意衣著衛生，衣服髒了要及時換洗，能根據氣溫變化和活動量的大小增減衣服；掌握基本的穿、脫、疊、放衣鞋的技能，培養獨立著裝的能力和習慣。
（三）睡眠
姿勢要正確，早睡早起，有規律地作息，每天保證必需的睡眠時間；獨立安靜地入睡，不玩玩具，不蒙頭睡覺；睡前把衣鞋放在固定的地方。
（四）清潔衛生
清潔衛生是指幼兒在料理自己時應養成的習慣。主要內容有：每天早晚洗臉一次；飯前便後洗手；手臉髒了隨時洗；飯後漱口、擦嘴；每天晚上要洗漱後才入睡；每周剪指甲一次；每周洗頭發2～3次，頭發長了要及時理發，女孩盡量不留長發、不用金屬發卡；每天換洗內衣、鞋襪；注意保護皮膚；每周洗澡一次；定時大便。
二、身體保健教育的內容
這是指幼兒在保護自我身體器官方麵應養成的習慣，主要內容有以下幾方麵。
（一）眼保健教育
讓幼兒了解眼的構造及功能的基本常識；養成合理用眼和保護眼睛的習慣：掌握正確的閱讀書寫姿勢；不在運動的車上看書，不躺著看書，不邊走路邊看書，不用髒手揉眼，異物入眼後不揉搓；讓幼兒了解測視力的方法及自己視力的情況。