我們都知道，人的一生，必定免不了困難和壓力，麵對壓力，很多人常常會抱怨，會逃避。其實，有壓力，才有動力，壓力帶給我們的不僅僅是痛苦和沉重，還能激發我們的潛能和內在**，讓我們的潛能得以開發。為此，我們可以說，修煉情商的秘訣在於內心的承受力。
麵對重壓，如果我們緊盯著壓力，不為自己的心理減負的話，我們的眼裏就會充滿苦難，就會發現腳下的路有溝有坎，一點都不平坦，於是舉步不前，停留在那塊平地上，結果自然是一事無成。相反，如果我們能換個角度看待現狀，無論遇到什麽樣的壓力和困難，始終向前看，你看到的就是一條路，順著路走下去，你就會發現路越來越寬、景色越來越美。
有位名不見經傳的年輕人，第一次參加馬拉鬆比賽就獲得了冠軍，而且還打破了世界紀錄。
當他衝過終點時，記者蜂擁而上，不斷地追問：“你怎麽會取得這麽好的成績？”
年輕人氣喘籲籲地回答：“因為我的身後有一匹狼。”
所有的人聽後都驚恐地回頭張望，但並沒看到他身後有什麽可怕的東西。
這時他繼續說：“三年前，我在一座山林間訓練長跑，每天淩晨教練喊我起床練習，即使我用盡全力，也總是沒有進步。
“有天清晨，在訓練途中，我忽然聽到身後傳來狼的叫聲，剛開始聲音很遙遠，可是沒幾秒就已經來到我的身後。當時我嚇得不敢回頭，隻知道拚命奔跑。於是，那天我的速度居然是最快的。”
年輕人頓了頓，又說：“回來後教練跟我說：‘原來不是你不行，而是你身後少了一匹狼！’我這才知道，所謂的“狼”，是教練偽裝出來的。從那以後，隻要訓練時，我就想著自己身後有一匹狼正在追趕，包括今天的比賽，那匹狼仍然在追趕著我，我必須戰勝它！”