第4章　情緒管理：掌控情緒方能掌控人生

我們的一生，總會遇到各種各樣的人和事，也總會出現一些壞情緒，比如悲傷、嫉妒、仇恨、自私等，有些情緒是與生俱來的，這就需要我們學會管理自己的情緒，有一定的情商管理能力，這樣我們就能順利將這些情緒轉換為我們所需要的動力。