首頁 當我們焦慮時可以做什麽

02 用學習充實自己,在進步中獲得底氣

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“世界變化太快了,有很長一段時間,我覺得自己心力不足,追趕不上它的腳步。那時候,我慌亂、焦急、煩躁不安,不知道該怎麽辦?那感覺,就好像被世界拋棄了,心裏非常失落。後來我知道,是我對生活失去了信心,對自己失去了信心。

“身處一個浮躁的大環境,沒有一顆強大的內心,肯定無法安心地活著。於是,我開始像年輕人一樣,堅持每天學習,為心靈充電加油。慢慢地,我看到了自己的進步,而我也在進步中體會到了充實的滋味,逐漸找回了對生活的信心。”

這不是什麽演講稿,而是梅麗爾的真實生活體驗。她隻是一位普通的老人,但是一家有名的報刊卻用整個版麵刊登了對她的專訪。多年來,她一直堅持學習。白天,她在一家百貨公司打工,是一名普普通通的售貨員;晚上,她的身份又變成了學生,和很多年輕人一起走進夜校。她用4年的時間,完成了高中教育的全部課程,之後又開始攻讀大學課程。

很多人不理解梅麗爾的行為:都這麽大歲數了,不好好享受晚年,還折騰什麽?梅麗爾卻說,她在學習中獲得了前所未有的快樂。年輕時,因為家庭的關係,也因為自己的無知,錯過了學習的好機會。而現在,她最大的理想就是堅持學習,把自己的學曆提升到高中,之後是大學,最後成為一名律師。

“現在,我的理想已經完成了一半。按照我的進度推算,大學課程可能要花費5年或者更長的時間。沒關係,我很有耐心,也很享受學習的過程。每次考過一門課程,我都覺得距離理想又靠近了一步,心中的快樂也多了一分。現在的我,感覺年輕了許多。”

對任何人而言,在任何年齡段,學習都是充盈內心、減少焦慮的最佳途徑之一,它能讓人體會到思想逐漸變得深厚的喜悅,看到生命的成長和潛能。