假如有一堆的事務性工作擺在眼前，你預感時間不夠用了，這時你會怎麽辦？
或許，大多數人給出的答案都是這兩個字——加班！
曾有人對全球500強企業的1萬多名員工進行過調查，發現在每周40小時、每天8小時的標準工作時間內，員工們每天真正的工作時間還不足6小時，大約有2.09個小時是在做與工作無關的事情。於是，有人提出建議：平時多加班2小時！
問題是，加班真的能解決問題嗎？
從表麵上看，增加工作時間確實能夠提高產出、提升完成任務的概率，但實際的情況卻告訴我們，這不過是人為的假想。且不說這浪費掉的2.09個小時無法挽回，就算是加班，也未必能扭轉不良的狀況。
亞洲多數公司員工每天的工作時長都超過8小時，一些加工廠和代工廠中的工人工作時間甚至超過12小時。可惜，高強度的工作並沒有帶來更高的效益。研究發現：當一個人的工作時間超過8小時後，其工作效能會呈現遞減的趨勢。所以說，加班不是萬能藥，工作時間太長不是什麽好事，還有可能會導致投入與產出失衡的局麵。
日本向來以加班文化為榮，企業希望員工能夠增加工作時間，結果卻發現，員工在加班過程中產生了強烈的負麵情緒，他們會出現體力下降、注意力不集中、情緒煩躁等問題，甚至會產生職業倦怠感。日本有不少上班族都因長期加班而出現心理問題，繼而引發抑鬱症、過勞死和自殺等一係列問題。
所以說，單純地延長工作時間，並不能解決實質的問題。真正明智的做法，是注重工作方法和時間管理，讓員工合理規劃好自己的工作時間，在有限的工作時間內高效工作，創造出更大的業績。
時間管理的要點，不在於時間的多少，而在於如何管理。時間管理最終的目的是，提高時間的利用率，提高工作的效率和效能，確保在單位時間內的產出達到更高的水平，且具備更高的質量。然而，許多人麵臨的現狀是：上班8小時，睡覺8小時，這些都是固定的時間，可剩餘的8小時，卻不知道哪兒去了？試圖去利用這些時間的時候，才發覺時間已經不知不覺地消失了，這是導致生活一團糟的主要原因。