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第三百零四章 八零之啞女的春天(17)

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貝芸溪考慮到大家夥在上班,所以音樂聲音調得不算大。

這時候的人們,尤其是小學生們,是做操的,可平時做的操,大家夥帶著應付的心理,伸胳膊踢腿懶洋洋地。

而且整套操練下來,也就十來分鍾,大家夥的身子不過剛剛熱起來。

貝芸溪帶著老爺子先做了很基礎的熱身運動,轉轉腦袋、活動下手腳,給身體一個要開始運動的信號,省得又出現問題。

老爺子之前扭了筋,但是貝芸溪處理及時,如今他一點感覺都沒有了,正認真跟隨著熱身。

往常他就是繼續往常幾十年的晨跑、打拳,開始前也做熱身,卻沒有這麽全麵、有序性和充分性,有時候他也會因為沒有活動好,偶爾崴到腳、傷到關節……

還別說,他真得感覺到渾身舒服多了,似是全都活動開了般,真真每一個動作都是種享受。

一首曲罷,貝芸溪便低頭寫道:

“老爺子,這是熱身曲,很簡單吧?”

穀老連連點頭,豎起大拇哥來:“確實很舒服的,比我自個兒練得舒服多了,小同誌,你果然是專業的!”

他聯想到貝芸溪給人推拿筋骨,便以為這套操也是類似於五禽戲般,針對性強的養生操。

貝芸溪沒有糾正,而是又寫道:“我們今天要學習的是JMS快樂舞步,也可以稱之為戰栗舞。”

這可是風靡全夏華,乃至全球的僵屍舞,以其獨特的舞步、姿勢、模糊性別的動作,格外受人喜歡。

不過,貝芸溪考慮到,夏華人比較迷信,哪怕現在新社會宣揚破除迷信,可是臨近春節,她可不想破壞大家夥喜慶歡快的心情。

是以她用了僵屍舞的其他名稱,而且還有出處。

老爺子臉色肅穆,嗬嗬道:“名字還怪洋氣的。”

隨著音樂的進行,貝芸溪帶著老爺子跳僵屍舞,那怪異又好玩的模樣,吸引得上班摸魚偷窺的眾人,忍不住跟著比劃。