壬申（１６３２年）三月十四日自寧海發騎騎馬出發，四十五裏，宿岔路口。其東南十五裏為桑洲驛，乃台郡道也；西南十裏鬆門嶺，為入天台道。
十五日渡水母溪，登鬆門嶺，過玉愛山，共三十裏，飯於筋竹嶺庵，其地為寧海、天台界。陟山岡三十餘裏，寂無人煙，昔彌陀庵亦廢。下一嶺，叢山杳冥中，得村家，瀹茗ｙｕè煮飲石上。
又十餘裏，逾嶺而入天封寺。
寺在華頂峰下，為天台幽絕處。卻騎下馬，同僧無餘上華頂寺，宿淨因房，月色明瑩。
其地去頂尚三裏，餘乘月獨上，誤登東峰之望海尖，西轉，始得路至華頂。歸寺已更餘矣。
十六日五鼓，乘月上華頂，觀日出。衣履盡濕，還炙衣寺中。從寺右逾一嶺，南下十裏，至分水嶺。嶺西之水出石梁，嶺東之水出天封。循溪北轉，水石漸幽。又十裏，過上方廣寺，抵曇花亭，觀石梁奇麗，若初識者。
十七日仍出分水嶺，南十裏，登察嶺。嶺甚高，與華頂分南北界。
西下至龍王堂，其地為諸道交會處。
南十裏，至寒風闕。又南下十裏，至銀地嶺，有智者塔已廢。左轉得大悲寺，寺旁有石，為智者拜經台。寺僧恒如為炊飯，乃分行囊從國清下至縣，餘與仲昭兄以輕裝東下高明寺。寺為無量講師複建，右有幽溪。溪側諸勝曰圓通洞、鬆風閣、靈響岩。
十八日仲昭坐圓通洞，寺僧導餘探石筍之奇。循溪東下，抵螺溪。溯溪北上，兩崖峭石夾立，樹巔飛瀑紛紛。踐石躡流，七裏，山回溪墜，已到石筍峰底，仰麵峰莫辨，以右崖掩之也。從崖側逾隙而下，反出石筍之上，始見一石矗立澗中，澗水下搗其根，懸而為瀑，亦水石奇勝處也。循溪北轉，兩崖愈峭，下匯為潭，是為螺螄潭、上壁立而下淵深。