2020年年初的這場疫情，讓很多人第一次真正意識到，小到一個人，大到一個國家，乃至整個地球，健康都是如此重要，健康管理勢在必行。
從個人層麵來說，我們人生的所有財富中，相對而言，健康最容易得到，大多數人一生下來就擁有健康，但也最容易失去。一旦失去，不可再生，所以健康這種財富需要用一生去管理和經營，無法忽視。
那健康管理管理什麽？
是管理健康，通過了解你的健康，評估你的健康，找到影響你健康的主要問題，指導你與健康相關的行為方式，幫助你保持最好的健康狀態。
影響人健康的因素有外因和內因。
這次全球流行的新型冠狀病毒屬於外因，采取的措施有三條：根除感染源，切斷傳播途徑，保護易感人群。戰爭、交通事故等外傷屬於外界因素對健康的影響；環境汙染也是外界因素；外界條件的貧瘠也屬於外界因素，像非洲一些地區，荒漠和災害造成食物來源短缺。這些外界因素如果得到改善，這個國家或地區的人民健康狀態就會得到大幅度的提升。減少這些外因對身體的傷害主要靠國家的政策、法規、經濟等宏觀因素，還要靠醫療救護措施。
現在致殘致死並且花費巨額醫療費用的大多是慢性非傳染性疾病，占中國人死因的86%以上。慢病的主要原因是內因，是患者日複一日、年複一年不良生活方式積累的結果。
所以重視自己和家人的健康，不光是概念上的重視，更要從一點一滴的生活習慣開始改變來減少慢病的發生。慢病都是終身疾病，不是一次治療就能好的，要終身管理，從源頭上把控，把預防、保健、診斷、治療、康複有機地結合起來，打持久戰，讓自己的健康始終掌握在自己手中。很多人平時對健康不在乎，有問題了就把希望全都放在醫院和醫生身上，這是不對的。