夏天天熱出汗是正常的生理現象，是身體調節體溫的一種方式，但有些人動不動就渾身大汗，甚至沒怎麽活動就已經汗流浹背；還有些人即便天氣很熱，也很難出汗。這是怎麽回事呢？
動不動就大汗淋漓，本質是體虛的問題
先說說動不動就大汗淋漓。這種人出汗一般不是因為熱，因為就算天氣很熱，也不至於像他們那樣大量出汗。他們出汗多是心肺功能不好的表現，主要可以分為以下三種情況，如果你也是動不動就出汗的人，不妨看看自己屬於哪種。
一是原本就有心肺疾病；二是雖然沒有確切的疾病，但是長期缺乏運動，心肺功能相對較差；三是肥胖、體重超標，這種人的心髒每日都在超負荷工作，相當於小馬在拉大車。
這三種情況的最終結果都是心髒負荷太重，無法有效供血、供氧，所以身體在原本天熱的基礎上，又因為缺氧而大量出汗。
換句話說，這種出汗的本質是因為虛，而要想止汗不能簡單地用浮小麥、麻黃根這種沒有補虛作用的止汗藥。對此，中醫常會用黃芪或人參，比如，有黃芪的玉屏風散，這種藥針對的是因肺氣虛而動輒汗出，或是很容易感冒的情況，還有有人參的生脈飲，這種藥針對的則是因心氣虛而動輒出汗、心慌、頭暈等症狀。
難以出汗的人，多有脾虛的問題
除了動不動就出汗的人，難以出汗的人也很多。這種人即便天氣很熱，也很難出汗，究其原因，有兩種可能：一種是身體裏沒有出汗的“庫存”，另一種就是我們常說的脾虛。
這裏說到的“庫存”就是人體的氣血。中醫認為，汗是氣血生化的結果，人要想出汗，一要有原料，二要有把原料轉化為氣血的能力，二者缺一不可。對此，中醫用來治療感冒的名方，比如“桂枝湯”的用法後，經常有“啜熱稀粥”的醫囑，意思是，在吃藥之後要再喝一碗粥。