成功與失敗隻是一牆之隔，上帝在這道牆上留了一道虛掩著的門，專門用來阻隔那些蒙昧的心靈。因此，一個人能否取得成功，很大程度上取決於對自己的心靈能量的認識與運用。隻有那些能夠洞悉心理力量，跳出心靈誤區的人，才能最終開啟那扇通向成功的大門。
1. 讓自己的人生一路暢通（習得性無助）生活中，有這樣的一群人，他們原本鬥誌昂揚，充滿了奮鬥的**。然而一旦其全神傾注的事情失敗後，這群“角鬥士”便成了泄了氣的皮球，不但懶散怠慢，而且容易消沉沮喪，甚至抑鬱絕望。這種失敗後便放棄努力的行為，其心理根源就是“習得性無助”。
塞利格曼的電擊實驗
上麵的這種情況，完全可以概括為“一朝被蛇咬，十年怕井繩”。從深層心理分析來看，被蛇咬過的人所害怕的並不是一根打水的破繩子，而是被蛇咬過的慘痛經曆在他們的心中留下了嚴重的心理陰影，使得他們再麵對類似情況時經常自己嚇自己。這個現象在心理學家看來就是典型的“習得性無助”。
這個概念是由美國賓夕法尼亞大學心理學家塞利格曼於1967 年在進行動物實驗時提出的，指的是動物或人經曆了挫折與失敗後，再次麵臨類似問題時產生的無能為力的心理狀態與行為。當時，塞利格曼的實驗是這樣進行的：他先把一隻狗放進一個帶有電擊裝置的籠子裏，用一個玻璃板將籠子門堵住，然後給狗施加能夠引起痛苦但不會傷害身體的電擊。狗在一開始被電擊時，拚命掙紮，想逃脫這個籠子，但當它一次次地撞到擋在門口的玻璃板後，它終於屈服了。它不再掙紮，而是蜷伏在籠子裏，忍受著電擊的折磨，完全放棄了逃跑的企圖。
當塞利格曼拿走了擋在籠子門口的玻璃板，再給這隻狗以電擊時，發現它除了在頭半分鍾驚恐一陣子之外，此後一直臥倒在地接受電擊的痛苦，這就是“習得性無助”。隨後塞利格曼進行的很多實驗也證明了這種“習得性無助”在人身上同樣會發生。