兒童肥胖人數日益增加，過多的溺愛造成了孩子吃得不健康，油炸食品、甜食、飲料成為肥胖兒童日常餐食中的高頻食物種類。常常伴隨自卑、學習成績下降、家長焦慮、親子關係差等問題。我們的經驗是杜絕一切不健康的零食，從孩子、家長做起，一日三餐健康飲食，同時保證戶外活動。家長以身作則，孩子自己了解肥胖的危害，才能積極配合。有合並心理問題的孩子要同時找心理谘詢師輔導孩子及家長。
中國傳統觀念認為孩子胖些是福相，但隨著物質經濟條件的提升，超重、肥胖已成為威脅兒童健康備受關注和擔憂的因素，並且影響兒童短期和遠期的健康。
《中國居民營養與慢性病狀況報告（2020年）》顯示的數據已表明我國兒童肥胖已呈全國流行趨勢，需要多方協作預防和幹預肥胖的流行。
肥胖本身已經被認定為一種疾病，也是多種非傳染性慢性病的危險因素，直接危害和影響這些兒童的生長發育、心理健康，以及增加青春期肥胖和成年後肥胖、多種慢性病的患病風險。
造成兒童肥胖的因素中有遺傳、相關疾病等因素，但更多的是由於能量攝入多、運動少等不良生活方式造成的單純性肥胖。家長們要學習、關注並參與到預防兒童肥胖的行動中，是減少未來相關風險的最好方式。
兒童肥胖的預防和幹預，要從生命周期開始之前就予以關注和行動，包括媽媽孕前和孕期、嬰兒期、兒童期，家長從硬件上為孩子的體格打好基礎，從軟件上重視飲食習慣的養成，這不僅關係到孩子正常的生長發育，也關係到其一生的行為習慣和健康狀態。
從孕期來說，母親孕前的營養狀況、體重是否在正常範圍及孕期增重速度和重量是否過快過多，都會增加寶寶未來超重和肥胖的風險。相關研究結果顯示，孕期增重過少，也會增加寶寶未來超重、肥胖的風險。父母在孕前和孕期盡量為孩子打下良好的體格基礎，之後給予科學的母乳喂養和輔食添加、膳食結構以及運動支持，都是家長應關注並給予的。