失眠往往是不良情緒的伴隨症狀，失眠患者中大約有一半的人存在各種心理問題。同時，失眠也和體重增加有關。
我們體內有一對相互拮抗的激素，即食欲素和瘦素。食欲素會激發對食物的需求和攝入，而瘦素會抑製食欲。失眠熬夜會刺激機體分泌更多的食欲素，同時抑製瘦素的分泌，造成第二天攝入更多的食物，尤其是高糖、高熱量的食物。過高的工作壓力、熬夜還會促進皮質醇的分泌，進而激發你對可口食物的欲望。有研究數據顯示，睡眠時間短的成年人，肥胖和體重增加的風險是健康睡眠者的1.55倍。相比之下，兒童及青少年更容易受睡眠縮短影響而出現肥胖。
在失眠誘發肥胖的同時，肥胖也會誘發睡眠障礙，比較常見的是OSAS，在肥胖患者中的OSAS患病率高達60%～90%。
失眠是一種臨床現象，主觀感受是對睡眠數量和質量的滿意度不足。雖然有充足的睡眠機會，但是仍舊出現睡眠困難，如果過於頻繁，每周超過3次，持續出現這種現象超過3個月，對本人的學習、工作、生活造成明確的影響，我們就將其稱為睡眠障礙。
失眠的形式主要有三種：一是入睡困難，晚上上床超過20分鍾還睡不著覺；二是睡眠維持困難，夜間頻繁地醒來，醒後再難入睡；三是早醒，比預期的起床早醒半小時並且導致總的睡眠時間比以往減少了。
很多人對失眠的理解存在一定誤區。
首先，認為睡眠障礙就是失眠，兩者可以等同。之所以有這種認識，是因為失眠障礙是睡眠障礙當中最常見的一類，可能是精神科第二常見的疾病，但它不能完全代表睡眠障礙。睡眠障礙（也就是睡眠-覺醒障礙）包括多種疾病，睡不著覺是問題；睡多了、不分時間場合、無法抗拒的睡意也是問題。還有夢遊、嚴重的打鼾，都是與睡眠障礙相關的現象。