年初的誓師大會和年終的總結大會、人事調動歡迎會和歡送會、忘年會(1)、新年會等，職場人必須參加的會議有很多。這些都可能會影響學習計劃。
每天或多或少都學一點點
職場人難免在公司的誓師大會、歡迎會、歡送會、忘年會等大會上吃太多或者喝太多，從而打亂學習計劃。
黃金周和暑假，年末或年初的休假等時間比平時更適合學習，但是大部分人基本上也學不下去，好不容易養成的學習習慣和學習步調也打亂了。另外，工作繁忙時學習時間也會大大減少。
學習計劃被打亂時，即使學習時間再短，也不要一點都不學。就算隻能學習30分鍾也要堅持下去。
停止學習的日子一長，再想回到從前的學習步調非常難。每天學習30分鍾的話，再恢複到1個小時就比較容易。而且，適應了1小時後還可以恢複到2小時。恢複學習狀態需要一點時間，但是不會太長。
停止鍛煉肌肉後，仍保有肌肉記憶，恢複鍛煉之後，可以輕鬆地回到以前的肌肉量。同理，大腦也有“學習記憶”，趁著記憶尚存開始學習，就可以回到以前的學習狀態。
重點：無論什麽情況下也要堅持每天學習30分鍾。