《黃帝內經》的“髒象學說”中關於美顏的問題就提到要“養於內、美於外”，意思是說，如果髒腑功能失調，氣血不順、精氣不足、陰陽失調，膚色就容易暗沉，易產生色素斑及皮膚浮腫、鬆弛。所以，這一節就跟我一起來看看，中醫是如何內調養顏的吧。
／中醫裏情緒與皮膚的關係／
其實現代心理學講的情緒管理，我們中醫裏早就有辨證施治的方法了。中醫裏把自然和人體用五行聯係在一起，下麵給大家看一下經典的五行
我們對應著表4-5說一下。
①怒傷肝——肝主疏泄，藏血，開竅於目，在體合筋，其華在爪，在誌為怒，在液為淚，肝與膽相表裏。
東風起，春季萬物複蘇、樹木生長，對應的肝膽也在春季，所以說春季要養肝。
生氣時，暫時的身體表現為青筋暴起，怒目圓睜，張牙舞爪。如果長期積累，就可能導致黃褐斑、便秘，經常頭暈目眩、視物模糊。
調理方法：可以補充味酸的食物，如烏梅、葡萄、山楂、蘋果等。再給大家一個茶飲小方：**、決明子、大棗各3克，開水衝泡，代茶飲。
②喜傷心——心主血脈，開竅於舌，在體合脈，其華在麵，在誌為喜，在液為汗，心與小腸相表裏。
夏季暑熱，血脈加速，溫度驟升。人在特別高興時，開懷大笑，會循環加快，麵色紅潤。開心的情緒雖然可以舒緩負麵情緒的積壓鬱結。但是高興過度，情緒激動，會損傷心氣。比如，心火亢盛，痰迷心竅，表現出喜怒無常的狀態。
調理方法：可以吃一些味苦的食物，如苦瓜、蓮子、苦苣、苦丁茶。夏季可以喝綠豆、蓮子、百合熬的粥或者做的湯，燒熟後在冰箱裏冰一下再拿出來喝，還能祛暑降心火。
③思慮傷脾——脾主運化，主四肢，在體合肉，統血，主升舉，開竅於口，其華在唇，在誌為思，在液為涎，脾與胃相表裏。