比起壓抑憤怒，
其實更多的時候，
我們是壓抑了自己的感激。
我們從嬰兒般的依賴中成長起來，學習為自己的生命負責，為自己的需求和感受負責。我們不再把自己的不滿足和痛苦歸罪於父母以及他們的養育方式，也不再過多地受原生家庭的桎梏。
曾經，我們在父母身上尋找。我們怨過，恨過，不滿過，失望過，但我們終究會離開他們。我們會放過他們，也放過自己。然後，一種真正的感激開始升起。
我們聽過很多關於感恩他人的話，但不得不承認：其實很多時候，我們都缺乏感激。
回溯我們的生命，對於過去遇到的許多人，比如一些親朋好友，我們有多少感激之情呢？如果有，你是如何察覺到的呢？
我們說過很多謝謝，這些謝謝，有時似乎不過是一種禮貌，我們的心裏其實沒有真正升起感激之情。
環顧一下四周，對所見的、所觸碰到的一切，空氣、陽光，甚至是門前的一棵小草，我們心存感激嗎？對現在擁有的一切，車子、房子、金錢、工作，我們心存感激嗎？對父母，我們心存感激嗎？
在一個節日，一個朋友發來祝福信息，祝福我能幸福得隻剩下感激。那一刻，我被感動了。然而反觀自身，我並沒有完全活在感激當中。
當我們對另一個人說出感激的話時，我們的身體裏便能流淌過、體驗到那種情感。然而，許多時候，我們的感激似乎不是那麽單純，有時不過是基於內疚而說了一些感激的話。
我們可以去看看，在生活中，我們是如何地缺少感激。對父母有感激嗎？對伴侶有感激嗎？對自己有感激嗎？你真的感激過自己嗎？
如果說生活是一鍋湯，那麽你想在這鍋湯裏加入什麽調味品呢？感激的味道，我們體嚐過多少？
對於很多人，我不曾真正表達過感激，即使在某個片刻，感激之情出現了，我也選擇了壓抑。對於父母，我更是很少去告訴他們，我在心裏是多麽感激他們，感激他們把我帶到這個世界，感激他們養育我長大，感激他們在心裏愛護著我，感激我們的血緣關係，感激過去所有磕磕絆絆的歲月。