首頁 自控力:斯坦福大學掌控情緒的心理學課程

故事能激發創造韌性文化

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當患者經過田納西州孟菲斯聖猶達兒童研究醫院的大廳時,他們會看到希望之牆。牆上並排掛著相框,裏麵是一些成年人的照片,他們都拿著自己兒時的照片。他們每個人,都是兒童癌症或其他危及生命狀況疾病的幸存者。童年的照片可以追溯出在聖猶達的治療日期,在這些早期的照片中,有的孩子剛化療完,光著頭,有的是和醫生或父母的合影。拿著那些照片的成年人就是證據,表明治愈是可能的。更可信的是,他們有一半人現在就為聖猶達工作,做醫生、護士或者研究員。他們將悲劇轉化為目標,返回聖猶達,回饋曾經幫助他們的社區。

有許多方式,可以講述韌性和成長的故事。有時以新聞報道的形式,而有時通過藝術、照片或其他圖像。有時經由網站、信件,或者一對一談話。任何組織或社群都能選擇分享成長、聯結和韌性的故事。可以參考下麵的例子。

·一份麵對中學生家長的簡報報告說,教師員工把病假捐獻給一位與乳腺癌做鬥爭的老師,好消息是,該老師恢複健康,重返了教室。

·一家公司的CEO決定召開全體會議,表彰挽救次品的團隊。

·一座教堂的負責人邀請一名社區成員和教眾分享,她最初來教堂時,需要食物和住處的情境。現在她成為同樣項目的誌願者,來幫助其他有需要的人。

·一家當地咖啡店展示了員工的照片——他們在幫助重建颶風損毀的社區公園。

·一個醫療中心邀請接近康複的病人寫下他們的鬥爭和康複過程,以鼓勵未來的病人。

這些是我注意到的故事。重要的是,接觸這類故事和畫麵,會讓人更容易在自己的奮鬥中體驗成長。舉例說,在澳大利亞昆士蘭,246名新警員被隨機分配到一個叫抗挫力成長的特別項目,它給這些警員傳遞痛苦帶來成長的觀念。作為項目的一部分,新手們要觀看一段高級警員的錄像,他在錄像中談論從業20年的體驗。他分享了性暴力小組的工作是什麽樣子,以及接觸這麽多年創傷事件,他的生活發生了什麽改變。故事都是精心選擇的,以體現創傷後成長的不同方麵,包括更感恩,體驗到個人的優勢,心靈得到成長。