“春捂秋凍”是我國民間一句廣為流傳的諺語，它揭示了春秋兩季如何穿衣的本質，從字麵理解：就是在春天捂一點兒，在秋天冷一點兒，對我們的身體健康是有好處的。
我在門診過程中，經常會遇到孩子媽媽和孩子奶奶或姥姥給孩子穿衣服不統一的情況，那麽，根據“春捂秋凍”原則，我們的孩子該如何穿衣呢？
從冬天到春天，我們的氣溫由寒冷轉為溫暖，但春天氣候多變、多風，且北方供暖即將停止，室內外氣溫都比較低，所以孩子就應多穿衣物。
多穿衣物掌握不好度，會帶來哪些問題呢？
很多家長認為“春捂”就是要捂，一味地給孩子穿很多衣物，導致孩子一活動就大汗淋漓。然而春季多風，出汗時毛孔張開易受風邪，進而誘發感冒，而且出汗多會導致體內津液流失，易外邪入侵。故多穿衣物隻需要做到“三暖、兩涼”即可，即背暖、肚暖、手足暖，頭涼、心胸涼。而且，春季的中午氣溫高，可以適當地減衣。同樣，秋天的“凍”也不是要讓孩子真的挨凍，隻是不需要把孩子捂得嚴嚴實實的。
總之，“春捂秋凍”一定要靈活掌握，不是一味地捂著或者凍著就行。
當然對於春季，如果天氣晴朗，我們也應當多參加戶外活動，少食生冷，忌食油膩的食物，才能使我們的孩子越來越健康！