如何預防孩子出現膝外翻和膝內翻？

佝僂病、外傷、姿勢不良等均可造成小兒雙腿變形。因此，在孩子生長發育過程中，父母們還是要多注意預防上述因素。比如，幼兒期如果要騎童車，時間不要太長；要及時糾正孩子日常生活中的不良姿勢和習慣；要鼓勵孩子多進行一些戶外運動，以增加雙下肢肌肉的力量。

此外，還要堅持適量地給孩子補充維生素D，多吃些動物肝髒、富含油脂的魚類、蛋黃等含維生素D的食物，同時多曬太陽，能夠有效地避免佝僂病的發生。