如果是輕度貧血，最靠譜的是食補。
尤其是小寶寶，因為嬰兒從母體獲得的鐵在6個月內已基本用完。寶寶滿6個月添加輔食後就需要更多地從食物中獲取鐵，如強化鐵的嬰兒米粉、肉泥等。
食補不能解決的就需要補充鐵劑，鐵劑主要分為無機鐵和有機鐵兩種。
無機鐵主要是硫酸亞鐵，對胃腸道的刺激較大，很容易引起寶寶胃腸道不適，鐵鏽味也比較重，絕大多數寶寶會很明顯地排斥。
有機鐵的胃腸道副作用較小，吸收率較高。傳統有機鐵主要有琥珀酸亞鐵、乳酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵、富馬酸亞鐵、焦磷酸鐵等。
近年來又推出一種新型有機鐵，如甘氨酸亞鐵（也叫氨基酸鐵）、乙二胺四乙酸鐵鈉（又叫EDTA鐵鈉）和氫氧化鐵聚麥芽糖化合物。這三者對胃腸道幾乎沒有刺激，口味上也幾乎沒有鐵鏽味，而且不受膳食因素的幹擾，吸收率可以達到10%左右（普通無機鐵吸收率僅為4%左右），可以說是目前補鐵效果最佳的產品。
從類型上，當然不假思索地優先推薦新型有機鐵啦。如果沒有太合適的產品，傳統有機鐵也是可以的。最後，才選擇無機鐵的產品。