如何選擇葉酸

我相信備孕過的女性朋友都吃過葉酸。受孕前的3個月開始吃葉酸，是為了防止胎兒神經管畸形。如何選擇葉酸呢？葉酸價錢不一，比如十幾塊錢的葉酸，它隻含有葉酸，而幾十塊錢甚至更貴的那種，是複合型的維生素，裏麵含有葉酸和多種維生素。如果你不挑食，什麽蔬菜、水果、飯菜都吃，就可以單純地吃那種十幾塊錢的葉酸；如果挑食，建議還是吃複合型的，因為複合維生素中除了各種維生素外，葉酸的含量有可能更高。