如何讓“小蝌蚪”遊得更快
很多朋友問我吃什麽對“小蝌蚪”好，能讓“小蝌蚪”遊得更快、更有活性。首先，可以吃生蠔，因為生蠔裏麵含有鋅，鋅對“小蝌蚪”的活性更好，可以讓它遊得更快，而且對生殖係統有好處，但是生蠔一定要做熟，蒸熟或者烤熟吃，千萬不要吃生的生蠔。
很多朋友覺得吃生的生蠔勁兒更大，這不僅沒有科學依據，而且生的生蠔裏麵還有很多寄生蟲，會導致很嚴重的疾病。像一些海產品，如生蠔、扇貝，都有補鋅的作用，堅果如核桃也有類似的作用。核桃長得像腦子，但它不是補腦子的而是補鋅的。
男性的“小蝌蚪”怕什麽？怕吸煙、喝酒，怕久坐，還怕長期騎自行車。為什麽受孕前3個月就要開始戒煙、戒酒呢？因為受孕的**其實是3個月之前生成的**，所以要備孕3個月。
**喜冷怕熱，喜歡涼一些的環境，怕高熱潮濕，所以很多男性熱衷的蒸桑拿、泡溫泉對**並不友好。備孕的朋友，特別是男性朋友，一定要了解這些知識。遊泳、快走、慢跑、深蹲、提肛，這幾項運動都有助於男性健康。