腸癌是近幾年比較高發的一種癌症，尤其在年輕人中，腸癌的發病率正在逐年攀升。抽煙、喝酒的確會增加腸癌的發病概率，但其扮演的角色頂多是個配角。腸癌真正的“幫凶”，其實是不良的飲食習慣！
燒烤
食物在用火燒烤的過程中會產生一種叫苯並芘的物質，這種物質被認為是一類致癌物，對人體有明確的致癌作用。吃燒烤時也常喝酒，加上酒精的刺激，會進一步灼傷腸胃黏膜，造成腸胃黏膜糜爛，長期下去形成潰瘍性慢性腸胃炎，當這種病久治不愈時，就會發展成腸胃癌。
麻辣燙
麻辣燙一般都不貴，利潤空間有限，很多商販為了提高利潤就會降低食材的質量，用工業燒堿、雙氧水和福爾馬林處理過的魷魚圈、白毛肚和魚丸，藏有絛蟲、寄生卵的劣質肉，這些都可能出現在麻辣燙中。
這些食物吃進肚子裏，被腸胃消化，肯定是會損傷腸胃的。同時，麻辣燙又麻、又辣、又燙，本身就十分刺激腸胃，會導致腸黏膜不斷增厚，長期下來，很容易誘導癌症的發生。
加工肉製品
加工肉多是由紅肉製成的。在用硝酸鹽和亞硝酸鹽醃製紅肉的過程中，紅肉中的一些成分，比如血紅素鐵、胺和酰胺類物質，會和它們結合形成亞硝基化合物，比如亞硝胺。亞硝基化合物會對形成腸道屏障的細胞造成破壞。為了修複損傷，腸壁細胞必須再生，甚至過度增殖，導致增生，繼而誘發結腸或直腸的癌變。
痔瘡和腸癌是有區別的，有四點我們是可以自查的。第一點是大便次數的改變，痔瘡不會有什麽變化，而腸癌會讓大便次數變多或者變少，會伴著便秘或者腹瀉同時進行；第二點是大便形狀的改變，痔瘡不會有改變，而腸癌會讓大便變細或者變窄、變扁；第三點是全身的改變，痔瘡不會影響其他器官，而腸癌會讓我們身體短期內暴瘦；第四點是便血，痔瘡會便血，但是它的血是鮮紅色的，血滴答滴答的，而腸癌是黑色的黏液便。通過這四點可以區分痔瘡和腸癌。