第一次見到卡麗時，她比預定的時間提早到了一個小時。在第一次的心理障礙療程中，她哭著對我說：“我不知道該如何為自己做些事。我做的每件事都是試圖讓其他人開心。我真的希望別人都喜歡我。”她很快就控製住了自己的情緒，並且為自己的流淚而道歉。在見麵即將結束時，她再一次道歉，詢問是否說了或做了什麽讓我煩惱的事，並且不斷地感謝我對她的包容。
第二周，卡麗又提早一個小時到了。我以為她一定是把時間弄錯了，於是我來到等候室向她說明我們的預約時間。她臉紅地說道：“我知道，我隻是想確保自己不會遲到。對不起。”在第二次會麵中，卡麗誠實地告訴我她上一周一直在擔心搞砸了第一次的會麵，而我不願意再見她。在會麵的尾聲，她向我詢問自己的表現如何，以及我是否願意繼續幫助她。
在前幾次的會麵中，這些行為成了一種模式。每周卡麗都會早到一小時，為她的某些方麵道歉，試圖發掘我是否對她生氣或覺得她很煩。盡管一開始她並沒有完全發現，但是我知道她的首要關注點是獲得我的認同，而不是處理她尋求我幫助的原因——她所經曆的壓力和精疲力竭。卡麗是取悅他人型完美主義者。
尋求認同的本質
在本章中我會進一步深入卡麗的案例，但是我想先和你溝通。你與卡麗的行為是否有共同之處？你是否用大量的時間和精力試圖取悅他人？你是否發現你依賴他人的反饋來決定你的自我價值？你是否一想到他人對你生氣、不認同你或僅僅是不同意你而感到焦慮？如果是這樣的話，你同樣花費大量的時間直接或間接地尋求他人的認可。
對於大多數的完美主義者來說，最根本的問題在於缺乏自尊心，而這在取悅他人型完美主義者中是最為常見的。希望他人喜歡自己是很自然的一件事，但是對於這個類型的完美主義者來說，你將希望他人喜歡自己扭曲成你需要他人喜歡自己，進而決定自我價值。你開始相信你必須完美，這樣他人才不會發現你的缺點和錯誤。你必須時刻滿足或超出他人的需求，這樣他們就會對你高度評價，而且隻有這樣你才有可能認為自己是個有價值的人。