你是否有過這樣的感受：以為完成了自己既定的目標就會幸福快樂，但結果卻好像越努力就越感受不到快樂，不努力更是不快樂。
生命很可貴，但人生又很漫長。我們常常不知道做什麽事情才是正確的。這裏我來分享一下在我眼裏什麽才是生命中最重要的事情。
我對生命理解的變化
20歲之前，我一直堅信自己能夠長壽，但20歲的一次“劫後餘生”改變了我對人生的看法。以前我覺得，人生的意義就是一定要成為一個世俗意義上的成功人士，要優秀，要有錢，要被很多人羨慕，要樣樣都比別人強。但那次變故之後，我覺得隻要活著就好，哪怕隻是一個平庸的人。
我感慨自己還能擁有健康的身體和靈活的四肢，可以去任何我想要前往的地方。我感慨自己還能聞到鮮花的芳香和青草的清新味道，感受到食物融化的豐富層次感。我感慨自己還能感知到家人們、朋友們對我的愛。曾經的我築起高高的壁壘，把自己圍在裏麵，拒絕每一個想要接近我的人。如今，我感慨我還能坐上一整天來消磨時光，可以在天馬行空的思想世界裏幻想一切我想要的生活，構想著十年後、二十年後的日子，然後再回到現實中努力把這些幻想實現。
到28歲那年，我開始學習和練習兩種很好用的工具——清理與冥想。其中有一種冥想叫作告別冥想。讓我們閉上眼睛，深呼吸，幻想今天是生命中的最後一天，然後問自己兩個問題：“如果今天就是我生命中的最後一天，我打算怎樣度過呢？在最後一天裏，我做什麽事情才不會感到後悔呢？”通過自問自答，我們會發現很多自以為放不下的東西，因為生命隻剩下最後一天，便都可以放下了。
比如，你可能還在惦記和同事爭論的一個方案，拚命地想要證明自己是對的，連夢裏都在想如何說服對方。但如果今天就是生命中的最後一天，你會突然覺得，能夠見到對方，跟他打聲招呼，還能夠和他一起為這個世界創造價值，就已經非常值得珍惜了。你會放下指責對方的想法。