“你覺得自己的臉怎麽樣？”
這是客戶走進我的診室時需要回答我的第一個問題。通常她們的言辭都很消極。她們會說“我看上去盡顯疲態！”，或者指著眉間的皺紋說“它讓我看起來像在發怒”“它讓我看起來心情很差”“它讓我看起來心事重重”。又或者，她們會指著自己的下半張臉，說：“我整張臉都垮了。”
如果你覺得這些話聽起來很耳熟，那我就幫你改變一下。我的目標是幫你們所有人重建良好的自我感覺，擺脫對缺點的消極關注，積極思考如何從現在開始讓自己擁有最好的氣色和感受。畢竟，美既是一種感覺，也是一種外在表現——當你照鏡子的時候，當你走進房間的時候，你是什麽感覺？你在鏡子裏看到的和你腦袋裏所想的緊密相連。不是你的外貌，而是你對自己的看法在影響著你的情緒、想法、決定，甚至你的生活質量。
如果你是因為心情不好才決定去美容外科診所的，那麽你很可能會失望。這也是為什麽你經常會看到有些人整形效果很誇張，比如臉繃得太緊、過分腫脹、表情僵硬。我希望的是，遵循我提出的積極抗老計劃，你能在外貌方麵找到一些自信，你能感覺到更能掌控自己了。
我不希望人們是因為覺得必須整形才來診所的，也不希望人們是因為感到有壓力，想要去迎合美貌或年輕的標準，才要求注射肉毒杆菌毒素的。我希望她們來診所是因為她們想好好嗬護自己，是因為她們想獲得自信。
這就是本章提到心理和自我形象問題的目的：讓你為實施積極抗老計劃做好準備；明確你閱讀本書並在自己身上投入時間和精力的動機，不管你最終是否決定去診所。
如果你翻回前言重讀“積極抗老金字塔”部分，你會對本書有充分的了解，你會發現我在談到積極抗老時多麽看重心態。這是我全盤計劃的基石。我希望從現在開始，你選擇做每一件事時都會秉持積極抗老的心態。