無論在什麽年紀，美麗的容顏都讓人充滿自信
現實往往是這樣的：你可能是一個聰慧、端莊的女人，但你仍然要花時間和金錢去保持並欣賞你的外貌。你的外貌傳遞並影響著你的身體、精神、情緒和社交健康，所以承認外貌重要並沒有錯。
“有錯的不是對變美的渴望，而是把變美當成了義務。”
《女人的美麗：是貶抑還是力量？》——蘇珊·桑塔格（1975）
而且，在50歲、60歲、70歲的時候仍然在意自己的外貌也是沒有問題的……其實，這很重要。對美的感知超越年齡的界限。心態上的轉變意味著我們終於趕上了在巴黎的同齡人，她們沒有“保質期”，她們在感覺與展現性感迷人這件事上從不受年齡的牽絆：這簡直太棒了！
但變老確實讓人心裏不舒服，即使對於我們當中那些極力保持積極樂觀的心態並心懷感恩的人來說也是如此。在大多數女性看來，我們在鏡中看到的自己對我們影響深遠。我們在鏡子中的形象可以讓我們振奮——或者讓我們沮喪——增強我們的自信，給我們前進的腳步注入活力，有時還能讓我們的生活煥然一新。更有甚者，對外貌的自信會激勵我們采取措施改善我們的整體健康狀況。這是一件雙贏的好事。
所以，我們接下來會開啟一場新的對話，談談“美”的重要性。我在本書中分享的方法是我作為一名醫生和倫敦一家頂尖美容醫學診所的聯合創始人近15年來的經驗總結，我稱之為“積極抗老”。也就是說，我們要重新構建理解和應對身體變化的方式，這樣我們才能在心底給予我們應得的共情和關懷。“積極抗老”不是為了看起來更年輕，而是讓我們無論處於什麽樣的年紀，都能保持良好的形象和自我感覺。
15年前，當我踏入醫學美容行業時，說起來你可能會覺得奇怪，但我確實是這個行業裏為數不多的女性從業者。入職初期，我曾經做過一份調研：去倫敦幾家大型診所做麵部檢查，了解他們推薦的治療方案。