First， Be a Man
奧裏森·馬登/Orison Marden
盧梭說：“按照自然的法則，每個人都是平等的，很好地表現人性是人類共同的責任。任何一個受過良好教育的人都會很好地完成一切與他相關的工作。不論我的學生將來會成為軍人、牧師，還是律師，對我來說都相差無幾。我所要教給他們的是要堂堂正正地活著。當一個人完成教育生涯，他不會是一位軍人，不會是一名律師，也不會成為一名神職人員，但他首先會是一個堂堂正正的人。不論命運為他作了怎樣的安排，他都很樂觀，並會很快地找到自己的位置。”
美國第二十任總統詹姆斯·加菲爾德在孩提時期被問及長大後的願望，當時他這樣回答：“首先，我要讓自己成為一個堂堂正正的人，假如我做不到這一點，那麽任何事情都不會成功。”
現今世界迫切地需要優秀的人才。未來的人們應具有超強的能力，以承受來自文明高度集中的社會所帶來的緊張生活和壓力。他們必須精力充沛，身體健康，而僅沒有疾病不能說是真正的健康。隻有擁有足夠的力量源泉，而不是一杯半盞，才能讓未來的生活和前途不滑入低穀。一個人隻有身體健康，才會因自身的存在而歡欣雀躍；他的生命才會五彩斑斕；他才會感受到跳動的脈搏穿梭全身；才會從各個方麵來感受生命的喜悅，像狗在原野上撒歡，或者孩子們在冰原上滑行一樣。
作為醫生，對待病人應該溫和體貼；作為律師，應該身無債務；作為政治家，應該坦誠地進行選舉；作為窮人，應該勤勉努力。
隻有當一個人能夠滿足自己，不需要借助拐杖或引導者也能往前走的時候，他才會覺得很快樂。
“運動員的身體以及聖人的靈魂，”伏爾泰寫信給愛爾維修時說，“是我們開心快樂的必要保證。”