移情規則是指人們在對對象形成深刻印象時，當時的情緒狀態會影響他對對象今後及其關係者（人或物）的評價的一種心理傾向，即把對特定對象的情感遷移到與該對象相關的人或事物上，引起對他人的同類心理的效應。
我國古代早就有的“愛人者，兼其屋上之烏”之說，就是移情規則的典型表現。意思是說，因為愛一個人而連帶愛他屋上的烏鴉。後人以“愛屋及烏”形容人們愛某人之深情，心理學中把這種對特定對象的情感遷移到與該對象相關的人或事物上來的現象稱為“移情規則”。
心理學研究表明，不僅愛的情感會產生“移情規則”，恨的情感、嫌惡的情感、嫉妒的情感等也會產生移情規則。中國封建社會，皇帝可以因一人犯罪而株連九族，其恨可謂泛。人都是有七情六欲的，所以人和人之間最容易產生情感方麵的好惡，並由此產生移情規則。
移情規則在日常生活中常常表現為“人情效應”，即以人為情感對象而遷移到相關事物的效應。比如，喜歡交際的人經常會說，“朋友的朋友也是我的朋友”，這是把對朋友的情感遷移到相關的人身上；仗義行俠的“勇士”也表示“為朋友兩肋插刀”，這就是把對朋友的情感遷移到相關的事上去；許多人珍藏去世的親朋好友的遺物，這是把對去世者的情感遷移到相關的物上。
據說蹴鞠是高俅發明的，他的球踢得很好，皇帝從喜愛蹴鞠到喜愛高俅，最後高俅成了皇帝的寵臣；在中國曆史上，“以酒會友”“以文會友”都是美談，因為都愛喝酒和都愛舞文弄墨，不相識的人以酒以文為橋梁建立了友誼；喜歡喝茶的人會對別人送來的茶具感興趣，也許以後自己也會去收集各種茶具，成為茶具收藏家甚至茶具製作家；有些女同誌對抽煙深惡痛絕，因而對所有抽煙的男子都抱有成見，即使從未見某人抽過煙而僅僅是聽說也會對這人的品行妄加評說。